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El tilo es una planta medicinal, utilizada para tratar diversos problemas de salud, desde ansiedad, dolor de cabeza, diarrea y mala digestión. En algunas investigaciones, se ha demostrado que el té de tilo tiene una acción inhibidora sobre los receptores de benzodiazepinas, lo que significa que puede disminuir la acción del sistema nervioso central, calmando los nervios y ayudando a aliviar los ataques de ansiedad. Uno de los efectos más populares del té de tilo es su capacidad para aumentar la sudoración y ayudar a regular la fiebre en los resfriados y la gripe.
Preparación
- 2 gramos de flores y hojas secas
- 200 ml de agua
- Modo de preparo:
- Colocar 2 gramos de flores y hojas de tilo secas en 200 ml de agua hirviendo, tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos.
- Se recomienda a los niños de 4 a 12 años que reduzcan la cantidad de tilo a 1 gramo por cada 150 ml de agua hirviendo.
- Tomar de 2 a 4 veces al día.
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